今月2回目のファスティング 今回は3日いってみました!! ダイエット目的でなくても効果抜群!!

2018年は心に寄り添えるロアール美容室でありたい
そして美容は体内から美しくすることも考え
ただデザインだけを追い求めるのではなく
お客さまの身体の一部でもある頭皮や髪の毛 身体の反応まで
責任もって取り組めるようにしていきます。

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今日伝えたかったのは 今月2度目の胃腸の休息日 ファスティングです。

今回はなんと3日間いってみました。

きついかな??ってやる前は思ってましたが結果はやはり固形物をとらない代わりに栄養素のみを全般的にとっていたら何一つ問題なくいけました^0^

イムダインのファスティングジュースもミネラルと糖分とミネラルをバランス良くできているので 例えばファスティングすると

耳鳴りがする・・・・・。

頭がフラフラする・・・。

偏頭痛がきつい・・・・。

なんておっしゃる方も多いんですが

固形物は食べないけど、その日1日は脳も内臓も神経も働いているんです。

だから そのエネルギーは必要なんです。

ですから固形物は取らずに胃腸の休息日ですから栄養素はちゃんととる

そうすれば

これらの症状が気にならない・・・。

いや 出ない・・・・・。

ってことになりますよ。

そんなこんなで今回は土日&月曜で3日間 3日間のファスティングを

穏やかな気持ちで過ごす事ができました。

結果 今月2回目の中でだと・・・・・

1回目の2日間のファスティングで2kg減

そして普段の生活に戻って10日で1kg増

2回目の3日間のファスティングで2kg減

結果 マイナス3kg 

たったの20日でマイナス3kg

今回はダイエット目的ではないのでその中でマイナス3kgは上々です^0^

たったの20日で マイナス3kgならいい健康ライフができそうですね。

今月のファスティングは再び10日後

1ヶ月の結果が自分でわかる日になります。

今から楽しみです!!

さて 今日も1日よろしくお願いします。

これからもいろんな情報をお伝えしていますので、
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これからも、ちゃんとお客様の疑問や問題解決のために
しっかりと専門家として美容師を追求します。
なんでも聞いてくださいね。

また スタッフにはAGE認定講師も在籍しており
AGEを大切にしていくためにも お客様お一人お一人に
お話しさせていただき、正しい食事制限をしていきましょう。

食事制限&AGE対策を皆さんで実践していきましょう。

そんなこんなで様々な角度から アプローチすることで
悩みの一つを解決に導けるんです。
気になる方は ぜひ お声掛けください。

また お会いできる日を 楽しみに 🎵
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