お盆休みにはどうしても食べてしまう そんな自分に諦めてしまいそうな人にオススメ!!

2018年は心に寄り添えるロアール美容室でありたい
そして美容は体内から美しくすることも考え
ただデザインだけを追い求めるのではなく
お客さまの身体の一部でもある頭皮や髪の毛 身体の反応まで
責任もって取り組めるようにしていきます。
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
おはようございます☀️今日も1日はじまりましたね。

台風の影響は大丈夫そうですね。

先日、僕も体重を27キロ減らし

ウエストも24.8センチも減らすことができました!!

ってブログに書きました。  ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

『お盆休み現在進行中の皆様 ベルトの穴の変化を見てください! ^0^やりました!!』

 

とても多くの方に質問いただいたので そのうちの一つでもあるし、

僕た大事にしているのは

『新鮮で栄養価の高い食品を選ぶ』

ということです。

昨今、カロリーはどうでもいいからその代わり〜〇〇みたいなフレーズが

多いですが実際。カロリーは大事だと思います。

どんなにいいものを食べても

自分の1日の消費カロリーよりも

カロリーオーバーすれば

体重が減るどころか増えます。

だから、カロリーは大切な基準です。

そして大切なことの一つに

自分の1日の消費カロリー以下であり

『栄養バランスを忘れない』

ということです。

タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルが

どこに含まれているのかを

1食の中で確認します。そして。。。

時々炭水化物が最高です!

すると適量で体が満足して食べ過ぎることがなくなるんです。

さらに 新鮮なものを食べていると味覚が整ってきて

自分の下でいいものと悪いものを見分ける能力が備わってくるんですね。

積極的に撮りたい食品として

⭕️肉・魚貝類

⭕️キノコ類

⭕️野菜類

⭕️卵

⭕️海草類

そして取りすぎにきをつけたい食品は

⭕️加工食品

(ジャンクフードやコンビニ弁当&惣菜)

なんですね

こういった食品は食材の味とは違って

別途 調味料や添加物によってコントロールされるからですね、

でもでも、

そんなに真面目にばっかりできないのも事実

自分自身で頑張れるように 流れを作るといいですよ。

そんな時に役立つのがファスティングだったり

老廃物を減らし腸内環境を向上させる

『炭』だったり

ロアールにある炭は医療用として

唯一腎臓治療に使われるものを取り入れています。

細胞壁を傷つけない滑らかな炭。

顕微鏡で見てみるとその差は歴然。

さらに食物繊維から特別な方法で

炭にしているので

吸着能力も高く、もともと食物繊維は

腸内環境の善玉菌の栄養となるのでW効果!!

そんな取り組みをしてきて、気楽に結果を求めて

体重を27キロ減らし

ウエストも24.8センチも減らすこと

ができたと思います。

💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

 

💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

これからもいろんな情報をお伝えしていますので、
是非 ロアール美容室の Facebookを覗いていただいて
いいね』をポチッとしていただけるとうれしいです。

これからも、ちゃんとお客様の疑問や問題解決のために
しっかりと専門家として美容師を追求します。
なんでも聞いてくださいね。

また スタッフにはAGE認定講師も在籍しており
AGEを大切にしていくためにも お客様お一人お一人に
お話しさせていただき、正しい食事制限をしていきましょう。

食事制限&AGE対策を皆さんで実践していきましょう。

そんなこんなで様々な角度から アプローチすることで
悩みの一つを解決に導けるんです。
気になる方は ぜひ お声掛けください。

また お会いできる日を 楽しみに 🎵
「ブログ見ました」とお気軽にお電話・メールにてご連絡ださーい♪
今のところ…まだ空き時間あるので(笑)
ロアール美容室の公式 Facebookです いいね よろしくお願いします
ロアール美容室の Facebook

💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

ロアール美容室

0120-75-2790

福岡市 博多区 美野島2-19-1

ロアール美容室(Loire)

E-mail      loiredesu@yahoo.co.jp 
フリーダイヤル  0120-75-2790

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です