ファスティングって是非オススメです。現代だからこそ必要なんです。

2018年は心に寄り添えるロアール美容室でありたい
そして美容は体内から美しくすることも考え
ただデザインだけを追い求めるのではなく
お客さまの身体の一部でもある頭皮や髪の毛 身体の反応まで
責任もって取り組めるようにしていきます。

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おはようございます😃今朝は少し冷えましたが

ここに来て、博多は例年より暖かな朝が続いてます。

今日から、ファスティング3日を終えて今日から回復調整食事3日を始めます。

僕のファスティング目的は調整。

メンテナンスなんですよ。

固形物を胃腸に入れないと胃腸は動かないので

胃腸の休息日。

すると、体で作られたメンテナンスに必要な酵素たちは胃腸以外の他の部分に

働くので、体全体ケア(髪の毛や肌ケアも含む)が進みますね。

ちなみに体に働く酵素は生物が物質を消化する段階から

吸収・分布・代謝・排泄に至るまであらゆる過程に関与してて、

体が食物を変化させて利用するのに欠かせません。

だから、出来るだけ食事から取る事が大事です。

ドリンクよりも食事からと僕は考えています。

酵素は生の肉や魚、生野菜、果物などに

含まれていて、

みそ、納豆、ぬか漬けなどの発酵食品にも、酵素が豊富に含まれています。

この生の食べ物や発酵食品に含まれている酵素のことを食物酵素が必要です。

焼き魚には大根おろしがついていますね。

大根おろしは、焼き魚と一緒に食べると

食物酵素として消化を助ける役割ありますから。

AGE(終末糖化産物)の老化物質も減らせるので良いことばかりですね。

ファスティングの目的は

1、腸内環境を整え、改善する
2、デトックス
3、酵素活性
4、ホルモンバランスの調整
5、結果的にダイエットが可能
このように ファスティングする事で
体に起きる  一時的な作用は、
食事は毎日摂るものですが、
日常のコンビニやスーパーの中心になった
今の食事には、栄養バランスが偏りがちで、
お家で1から手作りされる食事より
必要以上な調味料や油の種類や安価な油の使用。
そして保存料や添加物が
分解、消化、吸収、解毒といった代謝の中で
消化器官や肝臓といった内臓を傷付け
機能を低下させる原因になります。
これらの内臓への負担をファスティングにより
取り除くことで、
消化吸収や解毒・排毒機能が向上し、
身体機能の回復を目指すんですよ^_^
という事で、今朝の朝ごはんは
ファスティング3日あけてからの

回復調整食事を3日楽しみにしていきます。

12月のお休みは変則的になります。

月曜日の3日・10日・17日となります。

18日以降30日までお休みなしで

ご予約承っております。

尚、12月31日から1月4日となります。

よろしくお願い致します。

 

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これからもいろんな情報をお伝えしていますので、
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これからも、ちゃんとお客様の疑問や問題解決のために
しっかりと専門家として美容師を追求します。
なんでも聞いてくださいね。

また スタッフにはAGE認定講師も在籍しており
AGEを大切にしていくためにも お客様お一人お一人に
お話しさせていただき、正しい食事制限をしていきましょう。

食事制限&AGE対策を皆さんで実践していきましょう。

そんなこんなで様々な角度から アプローチすることで
悩みの一つを解決に導けるんです。
気になる方は ぜひ お声掛けください。

また お会いできる日を 楽しみに 🎵
「ブログ見ました」とお気軽にお電話・メールにてご連絡ださーい♪
今のところ…まだ空き時間あるので(笑)
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