ファスティング明けの待ちに待った朝ごはん。今日はプラ酢^_^

2018年は心に寄り添えるロアール美容室でありたい
そして『美容は体内から美しくすること』も考え
ただデザインだけを追い求めるのではなく
お客さまの身体の一部でもある頭皮や髪の毛 身体の反応まで
責任もって取り組めるようにしていきます。

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おはようございます😃

今日も寒い朝の博多になりました。

でもこれが普通の12月の朝なんですよね。

やっとファスティング3日間&調整3日間の

ファスティング3日が終わり、

今朝から

調整3日間がスタートです。

いろんなやり方がありますが、

僕の調整はこんな感じで3日間続けてます。

少なめ一口30回 原則にゆっくりです。

ファスティングは固形物を食べるをやめる事

代謝サイクル機能をスタートさせる効果が

あるんです。

このサイクルは 供給<消費にならないと

代謝サイクルのスイッチがはいらないんです。

そして 必要な栄養素が整っていたら

代謝が始まるんですよ。

という事で、早速 朝ごはんをいただきます。

実は日本食は理想な食習慣ですが、

唯一マイナスポイントなのが、塩分が多い事。

なので、納豆の醤油やタレは使わずにお酢。

味噌汁にもお酢を入れて、プラ酢 して

味をプラ酢、酢酸をプラ酢

塩分マイナ酢なんです。

 お酢は、脂肪の蓄積を抑えさらにクエン酸が脂肪の分解を促し、エネルギーに変えます。そして、アミノ酸とクエン酸効果で抗酸化プラ酢 疲労回復効果があります。さらに血糖値の上昇を抑え腸内環境を整えてくれるんです。極め付けは、お酢には昔から菌の繁殖を抑えるという効果が伝わっています。今のインフルエンザや胃腸炎や風邪🤧のウイルスを抑制する効果も期待できますね。
慌ただしい時期です。お正月を元気に迎える為に今の時期、しっかり食事から栄養を摂り、定期的なファスティングプラスサプリメントで代謝スイッチをONにさせて、内蔵脂肪や皮下脂肪を無くしながら免疫力を高めて AGE対策を大事に健康をつくり元気で年末年始を楽しみましょう。

12月のヘアケアは 

来年へのイメージチェンジの

いいきっかけにされる方も多いので

いつもと違った雰囲気でいきましょうね。

12月18日から30日の

最後の13日間はずっと営業しますので

いつでも足を運んでください。

お会いできる日を楽しみにしています。

最後にお正月休みとして

12月31日から1月4日となります。

よろしくお願い致します。



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これからもいろんな情報をお伝えしていますので、
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これからも、ちゃんとお客様の疑問や問題解決のために
しっかりと専門家として美容師を追求します。
なんでも聞いてくださいね。

また スタッフにはAGE認定講師も在籍しており
AGEを大切にしていくためにも お客様お一人お一人に
お話しさせていただき、正しい食事制限をしていきましょう。

食事制限&AGE対策を皆さんで実践していきましょう。

そんなこんなで様々な角度から アプローチすることで
悩みの一つを解決に導けるんです。
気になる方は ぜひ お声掛けください。

また お会いできる日を 楽しみに 🎵
「ブログ見ました」とお気軽にお電話・メールにてご連絡ださーい♪
今のところ…まだ空き時間あるので(笑)
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