欲のままに食べてたので、3kgも増えちゃいました^_^

心に寄り添えるロアール美容室でありたい
そして『美容は体内から美しくすること』も考え
ただデザインだけを追い求めるのではなく
お客さまの身体の一部でもある頭皮や髪の毛 
身体の反応まで 責任もって取り組めるようにしていきます。


おはようございます😃
昨日は3学期の始業式の学生さんと長めの正月休み明けという社会人の皆さんでまだまだ、神社⛩も賑わっていましたね。
そんな昨日は新年早々 お役所仕事🏫に。年金事務所に労働基準監督署や保健所など提出書類📄を提出、手続き周りでした。
話は変わり、七草粥食べましたか?

正月休みに太りましたか?僕は 宣言通り 欲のままに食べたので3kgも増えちゃいました‼️ 今朝のテレビ📺でも こんな特集が^_^

テレビでは十10kgや十4kgの方も出てましたね。みんな、お正月🎍は太ったようですね😀
なので、今日から始めます。2019年 初ファスティング‼️年末年始の休みで食べまくった体を優しくケアして胃腸を休めていきます

てへぺろ

ファスティングは固形物を入れない事で胃腸を休める事で、胃腸に使われていた酵素が他の臓器や肌や血管なども修復に周ります。
食べない事で食事からのAGEも糖化や酸化から始まるAGEも増やさず、老化物質を作らない事になります。
ここまででも 充分に効果は引き出せますが、ファスティングをしない時でも脂肪を燃焼させ、代謝を効果的に進めるのに必要な栄養素を取り入れる事もおススメですよ。
さあ、身体もしっかり2019年をスタートさせ健康寿命を延伸させるAGE対策として、ファスティングを活かしながら糖質コントロール、AGEコントロールを含め日常的に食事のコントロールしてきましょうね。
ということで、今朝の朝ごはんは我が家特製  低圧搾ジュース🥤 をいただきます


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これからも、ちゃんとお客様の疑問や問題解決のために
しっかりと専門家として美容師を追求します。
なんでも聞いてくださいね。

また スタッフにはAGE認定講師も在籍しており
AGEを大切にしていくためにも お客様お一人お一人に
お話しさせていただき、正しい食事制限をしていきましょう。

食事制限&AGE対策を皆さんで実践していきましょう。

そんなこんなで様々な角度から アプローチすることで
悩みの一つを解決に導けるんです。
気になる方は ぜひ お声掛けください。

また お会いできる日を 楽しみに 🎵
「ブログ見ました」とお気軽にお電話・メールにてご連絡ださーい♪
今のところ…まだ空き時間あるので(笑)
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