お盆休み現在進行中の皆様 ベルトの穴の変化をみてください!^0^やりました!

2018年は心に寄り添えるロアール美容室でありたい
そして美容は体内から美しくすることも考え
ただデザインだけを追い求めるのではなく
お客さまの身体の一部でもある頭皮や髪の毛 身体の反応まで
責任もって取り組めるようにしていきます。
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おはようございます☀️今日も1日はじまりましたね。

テレビを見ると 海外出国されてるニュース

大渋滞の中 行楽地に行っているニュース

本当に楽しい時間を過ごしてほしいですね。

先日福岡のニュースで、帰省中の3歳子供がお母さんといた時

車による事故で亡くなってしまいました。

こんな悲しいニュースが増えない事を願ってます

『髪の毛は体から生えている』って いつもお伝えしています。

いつも食事に関して いろいろお伝えしたりしてます、

それは僕がコツコツとやってきた結果があるので、少しでも参考になればって

思ってます!!

生まれてから今まで 医療値として標準体重になった事なかったのに・・(-。-;

とうとうなりました!! なれました!!

僕から『肥満』という言葉がなくなりました

僕はすでに小学生の時には肥満児でしたから

人生で肥満というものから逃れたことなかったんです。

いや・・・まだまだ求めればきりがない。

でも

体重も27キロ減らしお腹が24.8cm縮んだんだから最高です!

昔の自分を忘れないように昔から使ってた

ベルト捨てずに今でも時々つけるんです♫

てんかんとお医者さんから間違った診断をされるほど

体調を崩していたあの頃から肉体改造を独学でして、行ったり来たり

なかなか長期間の結果達成に結び付かなかったのに

様々な学びをいただき、機会をいただき

本当に色々と知識も増やせました。

そして自分の生活を見つめ直し 食生活から体づくり

そして 今注目の老化の原因物質 AGE終末糖化産物を減らすAGE対策へと

進んできたおかげでたどり着くことができているようで。

感謝しています。

今では とりあえずの理想体重まで

あと1キロ・BMIも22  そう最も健康寿命が長い領域に!!

レベルイン!!

体にとって何がいいのか それを模索しつつ

しっかりと終末糖化産物 AGE対策を実践して

少しでもお客様にお伝えしていければと思っています。

髪の毛もお肌も体の中の栄養素から

作られています。外側からのアプローチよりも

内側からのアプローチに重きを置かないと

十分に結果が出にくいので頑張ってやっていきましょう!!

さあ、今日も大切な365日の1日よろしくお願いします。

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これからもいろんな情報をお伝えしていますので、
是非 ロアール美容室の Facebookを覗いていただいて
いいね』をポチッとしていただけるとうれしいです。

これからも、ちゃんとお客様の疑問や問題解決のために
しっかりと専門家として美容師を追求します。
なんでも聞いてくださいね。

また スタッフにはAGE認定講師も在籍しており
AGEを大切にしていくためにも お客様お一人お一人に
お話しさせていただき、正しい食事制限をしていきましょう。

食事制限&AGE対策を皆さんで実践していきましょう。

そんなこんなで様々な角度から アプローチすることで
悩みの一つを解決に導けるんです。
気になる方は ぜひ お声掛けください。

また お会いできる日を 楽しみに 🎵
「ブログ見ました」とお気軽にお電話・メールにてご連絡ださーい♪
今のところ…まだ空き時間あるので(笑)
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ロアール美容室

0120-75-2790

福岡市 博多区 美野島2-19-1

ロアール美容室(Loire)

E-mail      loiredesu@yahoo.co.jp 
フリーダイヤル  0120-75-2790

 

髪の毛は大豆イソフラボンでいい効果が出ますよ!!それとAGE対策を予防することでW効果あり

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おはようございます☀️今日も1日はじまりましたね。
昨日、ファスティング3日間終了しました。
今日から回復食2日6食の始まりです。

気をつけることは、とにかく胃腸に負担を
少なくすることと、いきなり糖質の多いもの
は避けて、食物繊維や発酵食、大豆等を
一口30回 しっかり噛んでいただきます。
今日は、熱中症予防と疲労回復のための肝臓改善
を目的として、枝豆の呉汁です(^ω^)

でもうち2食は仕事中のお昼ご飯なので
ここはドリンクになっちゃいますね。。。
このノニは イリドイド(抗酸化成分)であり、老化物質(AGE)を抑えるのが
あの健康食として有名なオリーブと比べなんと6倍近くのイリドイドの種類が
含まれているんです。
また食物繊維から、ビタミン、ミネラルが糖質とともにバランスよく配合されてるので慌ただしい時の食事の補助として最高!!
大豆イソフラボンやイリドイド
こんな成分はこの猛暑で痛んだ頭皮や肌をそして体の中からケアしてくれるので
美容の大敵の紫外線が出る頭皮や肌をサポートし、 ハリコシとツヤを
蘇らせてくれますよ!!

さあ、今日も大切な365日の1日

よろしくお願いします。

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はい、健康寿命を延ばすべく 勝手に定例ファスティング3日間プログラム 8月第1回最終日です

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おはようございます☀️今日も1日はじまりましたね。

今日もファスティング(プチ断食)3日目

この日が一番楽しみな日なんです。

だって明日からまた 食事が取れるから^0^

とは言え、

ファスティング前日に消化の良い食事をして

ファスティング3日間を終えると 固形物をとってないので、回復食の2日間は

胃腸の休息日を取っていたわけですからそれを考えて、

野菜を多くいれたスープをメインにして 軽い食事を合わせて2日

6食で胃腸の活動再開を応援します。

朝食7:00(回復食期間)

夕飯22:00(回復食期間)

やっぱり急に食べると胃腸がびっくりして

お腹が痛かったりしちゃうからですね。

それと食べるものによっては 急に通常食

または糖質の多い食事を取ってしまうと

急激に血糖値が上がり、血管や肝臓、腎臓に負担がかかっちゃうんですね。

ですからゆっくりが秘訣なんですよ^0^

そして、この熱中症の危険がある夏は気温や湿度、紫外線の強さで

たくさんの汗を掻くことによって水分を普段より多くとりますよね。

しかし 何をどのくらい飲むかで血液の状態が変化して 結果として

血管への負担、肝臓の負担 腎臓への負担と繋がって来ちゃうんですよね。。。

ちなみに 日常生活しかしていない人スポーツをめいいっぱいした人以外は

控えたほうがいいですね、スポーツドリンクでの水分補給は。

それは こんなにたくさん砂糖が含まれてるし

基本的には 水・麦茶・ひとつまみの塩が1番^0^

(ミネラルたっぷりな水なら なお最高!!)

image

水や麦茶は利尿作用が弱いので、体の中に

水分をとどめておいてくれるからなんですよ。

だってコーヒーや紅茶、スポーツドリンクは利尿作用が高いので、

結果で出ていきやすい水分だからね。

体のために何が必要でということを考えサプリメント等でも補ってあげると

お客様の中で今、多くなってきたのが体のバランスが整ってきて、

生活の中で痛み止めが欠かせなかったのがなんと 痛み止めを全部飲まなくても

よくなったってコメントがで始めたんです。。。

なんらか因果関係があるのかもですね。どちらにしても 好転反応ですから

とっても嬉しいことですね。

さあ、今日も暑い日になりそうです。

今日も大切な365日の1日よろしくお願いします。

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暑くて暑くて 気持ちも萎えるところですが、 頭皮環境も特に注意が必要です!!

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いや〜この超〜猛暑日☀️

ここまで暑くなると 暑いってあんまり言わないんだなって、

自分で思ってるんですが。。。。

 

いやいや、しかしながら、こんなに暑い福岡は初めてですね。

日々の生活の中で、紫外線によるダメージがあるってことは
先日のブログでも書きましたが・・・

紫外線などからのダメージとは別に、 もともとの地肌の強さによって

対策を変えていくアプローチがあります

地肌への刺激をおさえることで 毛母細胞がある
地肌と毛穴への刺激を減らすことができる

減らすことができれば 結果 髪の毛に対する優しさが増えるってこと^0^

今回は カラーに対して 肌が弱く
特にジアミンアレルギーのあるお客様でした。
白髪染め又はグレーヘアーカラーと呼ばれるカラーは、

根元の部分が特に気になるものなので
根元からしっかり染めて欲しい部分ですよね^0^

だから特に、地肌に注意して染めていかなくてはいけません。

ということで、地肌にはまず 肌に一番の安全性と保湿力を持つホホバオイルで

頭皮ケアをしてからの塩基性染料の吸着という作用での染色を利用することで

懸案の白髪も綺麗に染まり上がります。しっかり染まるので 安心ですね^0^

 

こんなに暑い時は 暑い時にどうしても傷みやすいので

最小限にして綺麗な髪の毛を実現するために。。。

ぜひ、サロンにいつでもお越しください^0^

体を守り、肌や髪の毛、爪を守り見た目の美容にも生きてくるんです。

様々な角度から アプローチすることで悩みの一つを解決に導けるんです。

気になる方は ぜひ お声掛けください。
そんなこんなで
様々な角度から アプローチすることで悩みの一つを解決に導けるんです。

気になる方は ぜひ お声掛けください。

という事で 今日も大切な365日の1日よろしくお願いします。

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髪の毛は体から生えているって事をとにかく大事にお伝えしています、栄養は食事からそれが大事だから。

😥💦おはようございます😥💦

昨日は『立秋』だったんですよ、暦では秋

まだまだ現実は☀️超真夏😥💦

朝晩が ちょっとだけ 気温が下がったかな

って思える感じに少しなって来ましたね♫

汗を掻くことで スタイリングもなかなか

持続しにくい そんな期間が今の期間とも

言えますよね。

だからこそ、自分自身の髪の毛の素材を

いかに若々しく、いや 強く保つかが大事

若々しくを言い直したのは、若い世代も

栄養バランスというか食事のバランスが

乱れてるから、若い世代の髪も弱いんです。

その一つが、分け目のところに出てくる立ち上がりなんです。

立ち上がるといえば、髪の毛の立ち上がり

鳥肌が立った時の毛の逆立ちは今回に関しては外して考えます。

今回の立ち上がりは

もともとの髪の毛の弾力アップに欠かせない

栄養素を紹介いたします^0^

image

それは「メチオニン」です。

これは赤肉や青魚に含まれるものなんです。

あまり聞かない名前だと思いますが、

体内でシステインを合成する作用があるため、

髪の毛を構成するアミノ酸16種のうち、

最も重要なアミノ酸といわれています。

馴染みのないメチオニンを

ここで取り上げた理由は、メチオニンは
体内で作ることのできないアミノ酸

必須アミノ酸なので、メチオニンが含まれている食品からしか

摂取できないんですね。

メチオニンも前に挙げた

システインと同じく、特殊な食べ物にだけ
入っているというわけではないので、

安心してください。メチオニンを含んでいるのは、

こんな食品です。

魚介類
アサリ、アジ、イカ、カキ、カレイ、
サケ、サバ、サンマシジミ、しらす干し
野菜
キャベツ、グリーンピース、ゴボウ、大豆、
ニンジン、白菜、ほうれん草、もやし
その他
チーズ、カシューナッツ、ピスタチオ、
トウモロコシ、昆布、ひじき,もずく、わかめ

これだけ多くの食品に含まれていれば、

ちょっと意識するだけで十分にメチオニンを摂取することができると思います。

やはり、体作りが大切なんで頑張って摂って行きましょうね^0^

僕自身も今日は #イムダインファスティング 3日間の2日目です。

今日も大切な365日の1日よろしくお願いします。
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大好きなお客様であるからこそ、頭の中は原理原則で丁寧に向き合うことが何より大切。

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😥💦おはようございます😥💦

昨日は お店はお休みいただいておりましたが

前回 西日本豪雨で交通機関が麻痺して

延期になったSSA福岡 neo basic round5

に参加して しっかり講師陣をサポートして

来ました。

受講生の皆さんも九州山口から集まり、

中には妊娠中で体調的にも不安がありながら

意識を高く参加されているからこそ

講師陣の思いもそれ相応に強く大きくなります。

今回は、なかなかの  Beforeなモデルさん

その時その時にいろんなカラーリングを重ねて

ダメージもその箇所も相当複雑でした。

でもSSA講師陣は今までお伝えして来たことが

どんな時でも基本で 考え方や進め方

それは どれだけ 毛髪の状態をしっかり見極め

どう対応するかは 原理原則にシンプルに

これを大切にすれば こんな風に素敵な状態に仕上げることができますね^0^

白髪も気になる世代の方々にも

今まで、いろんなカラーリングされて来られている世代です。

ということは

普通に明るさだったり色味だったりが

とても気になるんですよね。

白髪が出てしまったから暗くする。。。。

そんな単純な仕上がりは求めていらっしゃいません。

だからこそ、明るい白髪染め

ファッションカラーのような白髪染めを実現する

それが大事なことなんですよね。

受講生の方も、自分のお店にいらっしゃる

お客様の顔を思い浮かべて

こんな時にはどうするのか?こんな時ってどうしていこうか?

なんて事をセミナー中も質問が飛び交っていました。

さあ、今日から1週間はお盆前の大切な1週間

帰省されるお客様・仏様をお迎えされるお客様・旅行に行かれるお客様

そんな皆様のカラーリングを特に綺麗にする

1週間にしたいと思います。

という事で 今日も大切な365日の1日よろしくお願いします。

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髪の毛は体から生えている これをロアールでは丁寧に地道にお伝えしています。食事とても大事だからです。

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😥💦おはようございます😥💦

今日も、暑くなりそうですね。

また新しい台風ができてますから、南から

暖かい空気を送り込まれちゃうから、

またさらに暑くなっちゃうでしょうね。

今日はお店はお休みいただいておりますが、

福岡でSSA福岡ネオベーシックカラー編が

行われるので、講師陣と一緒に受講生の方々の

理解の為にも、自分自身のためにも

しっかりサポートに入ってきます。

今日はお休みということで、髪とは違う話。

僕自身、

体に気をつけていることがあるんですが

それは なんだかんだ言って

体づくりは食べ物からということ

朝ごはんも大事ですから。

しかも、さらに必要な考え方の柱は

『健康寿命をのばし、ピンピンコロリを目指す』

これが 僕の健康に対する考え方

だから、体に入れる食べ物にはある程度

基準が必要です。

1。なんだかんだとカロリーは意識する。

2。AGEを入れない、作くらない、作らせない。

3。AGEを老廃物や活性酸素を効率よく減らす

4。糖質制限食の考え方を取り入れる。

5。適度の運動を心がける。

1日に必要とされる摂取カロリーは、

普通の事務的な仕事をしている人の場合、

標準体重 ×(25〜30kcal)です。

標準体重は、身長(m)× 身長(m)× 22

で求められます。

身長154cmの女性であれば、

標準体重は、1.54 × 1.54 × 22 = 52kg。

この女性の1日の摂取カロリーの基準は、

1,300〜1,560kcalとなるわけです。

もちろん、年齢や体格により、

運動量や基礎代謝量も違うので、

一概にこのカロリー量が絶対的なもの

ではないですが、

案外、日頃の私たちはカロリー的に

少々食べ過ぎてませんか?

食べ物も体の中で100%燃焼されるわけでもなく

同じ食材でも調理の方法によって、

摂取するカロリーは大きく違ってきます。

例えばレアなステーキより、

良く焼いたステーキの方が消化がいいので、

体に取り込まれやすくなり、

同じ量でも摂取カロリーは多くなるのです。

カロリーはすべての食べ物にあります。。

どれを食べてもです。

いくら体にいいと言われる食べ物にすべてに、

だからこそ、食べ方が大事です。

ですので

①AGEを抑える

(入れない、作くらない、作らせない)

●低温調理を心がける

生→蒸す→煮る→炒める→焼く→揚げるの順

●ファーストフード、炭酸ジュースは控える

(頻繁に食べない、飲まない。)

②食後の血糖値を抑える

●箸置きを使い、時間をかけてゆっくり食べる

●食物繊維の多い食品から先に食べる

●血糖値を上げない、低GI値の低い食品を選ぶ

●食後に運動を20~30分間日常生活に組み入れる

片付けや掃除などちょこまか運動をしましょう

こういったことを、習慣的に行って

健康寿命をのばして、老化防止を進めて行きます

今日も1日

そして8月もよろしくお願いします。

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とても暑い夏・・・美容室で工夫して 少しでも涼を感じてもらいたいから・・・今シーズン最強ミント

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もうどうもこうもありませんね。。。😓💦

天気予報を見れば 危険な気温とばかり

逃げようがありません。

この高齢化社会に進むにつれて

比例するように気温が上がっていっては

行動範囲も狭くなってしまう世代も多く。

よくないですね。。。。

でも、ずっと家の中にいることもダメなので

じゃあ、どうやってストレス少なく

灼熱の社会に出ていくのか!!

今日は1つご紹介!!

それは こちら

『デミ ハレマオ ミントシャンプー8❄️』

まあ〜このシャンプー今現在

日本にあるシャンプーのすべての中で

最強のスースー感⛄️を実現‼️

泡立ちもよく 夏の水分 夏の脂

両方に馴染み 頭皮への汚れ 髪の汚れに対し

素晴らしい効果をもたらしてくれます。

もうこの時点で、頭皮へスースー第1波が到達

そして 鼻腔内にスースー第2波が急襲‼️

そしてしっかり流した後、

あったかいタオルで頭を包み

Cool&Hotを肌に感じさせ

しばらくしたら しっかり頭皮を水洗したらば

ひょぉぅぅぅぅぅぅぅ〜☃️

まるでこんな感じで 頭皮に直接

氷が載っているようなほど キンキンに冷えてます!!

(実際には氷はできません^0^)

しかし、こういったミント系のシャンプーは

このスースー感を使うお客様に120%感じて欲しい。

そのために ラウレス硫酸ナトリウムが主成分になってます

これは 興味のある人は知っているかもしれませんが

ラウレス硫酸ナトリウムの元をたどれば

今では植物由来。 だけれども

洗浄力が強く 強いということは

地肌が乾燥やダメージ、刺激も強い方

効果を導くために必要なものだけど

このマイナスな2つのことを理解して

女性の皆様は

必ず週一回にして

トリートメントは必須!!

そしてお風呂上がる際はとにかくしっかり流す

これは是非守ってくださいね。

プラスαとすれば男性も女性も

お風呂上がりにホホバオイルを薄く

頭皮になじませて入ればなお最高!!

image

週一回の頭皮のCool down❄️

お休みの日の特別なシャンプーとして

是非 使って見てくださいね。

ということで 長くなっちゃいましたが

今日も1日

そして8月もよろしくお願いします。

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ロアール美容室(Loire)

E-mail      loiredesu@yahoo.co.jp 
フリーダイヤル  0120-75-2790

猛暑すぎて髪の毛いらん!って訳にもいかないので、ミニマムにシンプルにでも白髪はどこにも見えません

2018年は心に寄り添えるロアール美容室でありたい
そして美容は体内から美しくすることも考え
ただデザインだけを追い求めるのではなく
お客さまの身体の一部でもある頭皮や髪の毛 身体の反応まで
責任もって取り組めるようにしていきます。
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

もう、もう、もう!!よかろうもん!!

こんなに日本中を🇯🇵

あたためんでも よかろうもん👊😤

こうも毎日暑いと、歩いて買い物とかも

出来んって!!ってお客様もご立腹^0^

ご立腹といえばご来店の理由でもありますが

『白髪問題・・・。』

とても おしゃれで ライフスタイルを

自分のものとして過ごしていらっしゃる

今日のお客様にもコントロールできないものも。

それは20歳以降のライフスタイルにより

作られ続けている 体の中の成り立ち^0^

そんな老化・・・・を楽しめるようにする

それが

『明るい白髪染め』なんですよね。

カットでも見た年齢を感じさせないスタイルで

お客様の髪の特徴と計画を踏まえて

今回はコンパクトに ミニマムにイメージした。

ともなると とってもシンプル イズ ベスト

もともと髪の毛全体に携わり させていただいてることが

嬉しいですよね。

例えばこんな風に白髪を白髪と感じさせないように

顔周りからトップまで明るいメッシュのような

ハイライトを入れて、

自分の白髪と

人工的に作ったハイライトの白髪

それらを染めると こんな風になりますね^0^

白髪であることは、30代になれば

当然生えてきてしまいますね

だけど 白髪染めをしなくては・・・・

はい じゃあ白髪染めしましょう  ではなく

白髪を白髪と感じさせないような

明るさでしっかりと色素を入れて

染めて行きましたね。。。

そうすれば 夏の間の薄い色合いも

コントラストが好きな方々も

黒白グレーが好きな方がにも

今までの好きをより好きに楽しめるって事

なんですね。

お客様のためにできることを。

ということで 長くなっちゃいましたが

今日も1日

そして8月もよろしくお願いします。

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これからもいろんな情報をお伝えしていますので、
是非 ロアール美容室の Facebookを覗いていただいて
いいね』をポチッとしていただけるとうれしいです。

これからも、ちゃんとお客様の疑問や問題解決のために
しっかりと専門家として美容師を追求します。
なんでも聞いてくださいね。

また スタッフにはAGE認定講師も在籍しており
AGEを大切にしていくためにも お客様お一人お一人に
お話しさせていただき、正しい食事制限をしていきましょう。

食事制限&AGE対策を皆さんで実践していきましょう。

そんなこんなで様々な角度から アプローチすることで
悩みの一つを解決に導けるんです。
気になる方は ぜひ お声掛けください。

また お会いできる日を 楽しみに 🎵
「ブログ見ました」とお気軽にお電話・メールにてご連絡ださーい♪
今のところ…まだ空き時間あるので(笑)
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真夏のプレゼント企画。

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そして美容は体内から美しくすることも考え
ただデザインだけを追い求めるのではなく
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『 もう 暑かぁ〜😓 』

台風🌀が過ぎてから またまた猛暑猛暑の
連日猛暑日☀️・・ほとほと疲れる環境ですね
降り注ぐ太陽には紫外線が当然あります!!
いろんな意味で紫外線はなくてはならないもの
ですが・・・
反対に体にとってマイナスを及ぼすことも
多々あるんですね。
肌を焼くってよく言いますよね・・・
そう紫外線は
フライパンで焼くホットケーキのように
熱のような作用をもたらす紫外線が
肌の体の組成でもある たんぱく質に対して
被害をもたらすんですね。
つまり焦がすっていうようなイメージで
白くて柔らかい ホットケーキの素が
火を受ける事で 茶色に変色して固まってくるんです。
それらを防ぐためにも基本的には肌を保湿する(笑)
保水効果と保護効果のある 化粧水これはジェルタイプで
水分をたっぷりと^0^
そして、水分たっっぷりの肌を守る オイル
皮膚表面に発生する 活性酸素を今この瞬間取り除くために
アスタキサンチン含有のオイルで水と活性酸素から守ります。
そして、髪の毛もキューティクルがわりに紫外線どめ効果を
導くためにも丁寧にすることが大事ですね^0^
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そして念には念を押して紫外線を反射吸収できる
スプレーでベールを包むようにお届けしましょうね
image
そんなこんなで 使って見たくなった方へ
ヘアケアやインナーケアなども含めて
全商品20%OFFでご準備させていただきますので
ぜひ、体の中から外から これからの自分の
大切な肌や髪を守っていってくださいね。

お客様のためにできることを。

ということで 長くなっちゃいましたが

8月もよろしくお願いします。

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これからもいろんな情報をお伝えしていますので、
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これからも、ちゃんとお客様の疑問や問題解決のために
しっかりと専門家として美容師を追求します。
なんでも聞いてくださいね。

また スタッフにはAGE認定講師も在籍しており
AGEを大切にしていくためにも お客様お一人お一人に
お話しさせていただき、正しい食事制限をしていきましょう。

食事制限&AGE対策を皆さんで実践していきましょう。

そんなこんなで様々な角度から アプローチすることで
悩みの一つを解決に導けるんです。
気になる方は ぜひ お声掛けください。

また お会いできる日を 楽しみに 🎵
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今のところ…まだ空き時間あるので(笑)
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